درمان

پله ۱: OTC / مراقبت خانگی

۷ گزینه

ضدآفتاب روزانه غیرکومدوژنیکاستفاده منظم از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ و پوشش طیف‌وسیع، مخصوصاً در ناحیه T-zone، به کاهش پیری نوری و شل‌شدن پوست اطراف منفذ کمک می‌کند و در بلندمدت ظاهر منافذ را کمتر می‌کند.

استفاده منظم از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ و پوشش طیف‌وسیع، مخصوصاً در ناحیه T-zone، به کاهش پیری نوری و شل‌شدن پوست اطراف منفذ کمک می‌کند و در بلندمدت ظاهر منافذ را کمتر می‌کند.

هشدار/احتیاط — برای پوست‌های چرب بهتر است از بافت ژل، فلوئید یا فوم و برچسب non-comedogenic استفاده شود تا احساس سنگینی و براقیت تشدید نشود.

شوینده ملایم روزانه برای پوست چرب و مختلطشست‌وشوی صورت روزی ۱ تا ۲ بار با شوینده ژلی یا فومی ملایم، چربی اضافی و آلودگی داخل منفذ را کم می‌کند بدون اینکه سد دفاعی پوست را بیش از حد خشک کند.

شست‌وشوی صورت روزی ۱ تا ۲ بار با شوینده ژلی یا فومی ملایم، چربی اضافی و آلودگی داخل منفذ را کم می‌کند بدون اینکه سد دفاعی پوست را بیش از حد خشک کند.

هشدار/احتیاط — شست‌وشوی خیلی زیاد یا استفاده از صابون‌های قلیایی می‌تواند سبوم را تحریک کند و در نهایت منافذ را پررنگ‌تر نشان دهد.

محصولات حاوی اسید سالیسیلیک (Salicylic acid) با غلظت پایینتونر یا سرم حاوی سالیسیلیک اسید حدود ۰٫۵ تا ۲ درصد، به‌دلیل محلول بودن در چربی به عمق منفذ نفوذ کرده و چربی و سلول‌های مرده را حل می‌کند و ظاهر منافذ را منظم‌تر نشان می‌دهد.

تونر یا سرم حاوی سالیسیلیک اسید حدود ۰٫۵ تا ۲ درصد، به‌دلیل محلول بودن در چربی به عمق منفذ نفوذ کرده و چربی و سلول‌های مرده را حل می‌کند و ظاهر منافذ را منظم‌تر نشان می‌دهد.

هشدار/احتیاط — در پوست‌های حساس یا خشک بهتر است یک‌روزدرمیان شروع شود و در صورت خشکی یا سوزش، غلظت یا تعداد دفعات کمتر شود.

سرم نیاسینامید (Niacinamide)نیاسینامید معمولاً در غلظت ۲ تا ۵ درصد به تنظیم ترشح سبوم، بهبود سد پوستی و یک‌دست شدن بافت پوست کمک می‌کند و در برخی مطالعات کاهش قابل‌توجهی در دیده‌شدن منافذ نشان داده است.

نیاسینامید معمولاً در غلظت ۲ تا ۵ درصد به تنظیم ترشح سبوم، بهبود سد پوستی و یک‌دست شدن بافت پوست کمک می‌کند و در برخی مطالعات کاهش قابل‌توجهی در دیده‌شدن منافذ نشان داده است.

هشدار/احتیاط — معمولاً تحمل‌پذیری خوبی دارد، اما در برخی افراد با غلظت‌های بالا ممکن است قرمزی یا سوزش خفیف ایجاد شود.

رتینول (Retinol) بدون نسخهرتینول با افزایش نوسازی سلولی و تحریک کلاژن، به مرور ضخامت اپیدرم و سفتی اطراف منفذ را بهتر می‌کند و می‌تواند ظاهر منافذ را کوچک‌تر نشان دهد، اما اثر آن تدریجی است.

رتینول با افزایش نوسازی سلولی و تحریک کلاژن، به مرور ضخامت اپیدرم و سفتی اطراف منفذ را بهتر می‌کند و می‌تواند ظاهر منافذ را کوچک‌تر نشان دهد، اما اثر آن تدریجی است.

هشدار/احتیاط — در شروع استفاده ممکن است خشکی، پوسته‌ریزی و حساسیت به آفتاب ایجاد شود؛ بهتر است از مقادیر کم، یک‌شب‌درمیان و همراه مرطوب‌کننده و ضدآفتاب استفاده شود.

مرطوب‌کننده سبک و غیرکومدوژنیکاستفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک ژلی یا لوسیون، تعادل رطوبت و چربی را حفظ کرده و از واکنش جبرانی پوست برای تولید سبوم بیشتر جلوگیری می‌کند.

استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک ژلی یا لوسیون، تعادل رطوبت و چربی را حفظ کرده و از واکنش جبرانی پوست برای تولید سبوم بیشتر جلوگیری می‌کند.

هشدار/احتیاط — کرم‌های خیلی سنگین و حاوی روغن‌های کومدوژنیک می‌توانند منافذ را پرتر و بزرگ‌تر نشان دهند.

ماسک خاک رس (Clay mask) یا زغال فعالاستفاده یک تا دو بار در هفته از ماسک‌های حاوی خاک رس یا زغال می‌تواند سبوم سطحی و آلودگی داخل منافذ را جذب کند و به‌طور موقت ظاهر منافذ را شفاف‌تر کند.

استفاده یک تا دو بار در هفته از ماسک‌های حاوی خاک رس یا زغال می‌تواند سبوم سطحی و آلودگی داخل منافذ را جذب کند و به‌طور موقت ظاهر منافذ را شفاف‌تر کند.

هشدار/احتیاط — استفاده بیش از حد ممکن است خشکی و تحریک ایجاد کند؛ بعد از ماسک حتماً از مرطوب‌کننده مناسب استفاده شود.

پله ۲: نسخه‌ای/پزشکی (آموزشی)

۶ گزینه

رتینوئیدهای موضعی نسخه‌ای (Topical retinoids) مثل ترتینوئین و تازاروتناین داروها با تنظیم نوسازی کراتینوسیت‌ها، کاهش کومدون‌ها و افزایش کلاژن، هم آکنه و هم بافت ناصاف و منافذ درشت را هدف می‌گیرند و در مرورهای درمان پوست چرب و منافذ مؤثر گزارش شده‌اند.

این داروها با تنظیم نوسازی کراتینوسیت‌ها، کاهش کومدون‌ها و افزایش کلاژن، هم آکنه و هم بافت ناصاف و منافذ درشت را هدف می‌گیرند و در مرورهای درمان پوست چرب و منافذ مؤثر گزارش شده‌اند.

آزلائیک اسید موضعی (Azelaic acid)آزیلائیک اسید ۱۵ تا ۲۰ درصد در درمان آکنه و رزاسه و بهبود یکنواختی بافت پوست کاربرد دارد و با کاهش التهاب و نرمال‌سازی کراتینیزاسیون می‌تواند به نرم‌تر شدن اطراف منفذ کمک کند.

آزیلائیک اسید ۱۵ تا ۲۰ درصد در درمان آکنه و رزاسه و بهبود یکنواختی بافت پوست کاربرد دارد و با کاهش التهاب و نرمال‌سازی کراتینیزاسیون می‌تواند به نرم‌تر شدن اطراف منفذ کمک کند.

ایزوترتینوئین خوراکی (Isotretinoin)در بیماران با آکنه متوسط تا شدید و منافذ واضح، ایزوترتینوئین با کاهش شدید ترشح سبوم و کوچک‌کردن غده سباسه در مطالعات باعث کاهش معنی‌دار سطح منافذ شده است، اما نیاز به پایش دقیق و نسخه متخصص دارد.

در بیماران با آکنه متوسط تا شدید و منافذ واضح، ایزوترتینوئین با کاهش شدید ترشح سبوم و کوچک‌کردن غده سباسه در مطالعات باعث کاهش معنی‌دار سطح منافذ شده است، اما نیاز به پایش دقیق و نسخه متخصص دارد.

درمان‌های ضدآندروژن خوراکی در خانم‌هاداروهایی مثل اسپیرونولاکتون یا برخی قرص‌های ضدبارداری ترکیبی، در خانم‌های منتخب با پوست بسیار چرب و آکنه هورمونی می‌توانند تولید سبوم را کم کرده و به‌طور غیرمستقیم ظاهر منافذ را بهتر کنند.

داروهایی مثل اسپیرونولاکتون یا برخی قرص‌های ضدبارداری ترکیبی، در خانم‌های منتخب با پوست بسیار چرب و آکنه هورمونی می‌توانند تولید سبوم را کم کرده و به‌طور غیرمستقیم ظاهر منافذ را بهتر کنند.

ترکیبات نسخه‌ای حاوی اسید سالیسیلیک یا آنتی‌بیوتیک موضعیبرخی ژل‌ها یا لوسیون‌های نسخه‌ای که سالیسیلیک اسید را با رتینوئید یا آنتی‌بیوتیک موضعی ترکیب می‌کنند، در کنترل آکنه و کومدون‌ها مؤثرند و به مرور تراکم منافذ مسدود را کاهش می‌دهند.

برخی ژل‌ها یا لوسیون‌های نسخه‌ای که سالیسیلیک اسید را با رتینوئید یا آنتی‌بیوتیک موضعی ترکیب می‌کنند، در کنترل آکنه و کومدون‌ها مؤثرند و به مرور تراکم منافذ مسدود را کاهش می‌دهند.

درمان رزاسه در صورت وجود قرمزی و برجستگیدر بیمارانی که همراه منافذ قابل‌دید، قرمزی پایدار و پاپول‌های رزاسه دارند، درمان‌هایی مثل مترو‌نیدازول یا ایورمکتین موضعی می‌تواند التهاب زمینه‌ای را کم کند و بافت پوست را یکنواخت‌تر نشان دهد.

در بیمارانی که همراه منافذ قابل‌دید، قرمزی پایدار و پاپول‌های رزاسه دارند، درمان‌هایی مثل مترو‌نیدازول یا ایورمکتین موضعی می‌تواند التهاب زمینه‌ای را کم کند و بافت پوست را یکنواخت‌تر نشان دهد.

پله ۳: اقدامات کلینیکی/دستگاهی

۸ گزینه

میکرونیدلینگ رادیوفرکانسی (Fractional microneedle RF)مطالعات روی ده‌ها بیمار نشان داده‌اند که این روش با ایجاد کانال‌های ریز و انتقال انرژی RF به درم، تولید کلاژن را تحریک کرده و طی چند جلسه کاهش قابل‌توجهی در نمره و تعداد منافذ ایجاد می‌کند؛ عوارض معمولاً به قرمزی و تورم گذرا محدود است.

مطالعات روی ده‌ها بیمار نشان داده‌اند که این روش با ایجاد کانال‌های ریز و انتقال انرژی RF به درم، تولید کلاژن را تحریک کرده و طی چند جلسه کاهش قابل‌توجهی در نمره و تعداد منافذ ایجاد می‌کند؛ عوارض معمولاً به قرمزی و تورم گذرا محدود است.

لیزرهای فرکشنال غیرابلیتیو مثل ۱۵۵۰–۱۵۶۵ نانومتراین لیزرها با گرم‌کردن انتخابی درم و بازسازی کلاژن، در کارآزمایی‌های اسپلیت‌فیس باعث کاهش تعداد منافذ و بهبود بافت پوست شده‌اند و معمولاً به چند جلسه با فواصل چند هفته‌ای نیاز دارند.

این لیزرها با گرم‌کردن انتخابی درم و بازسازی کلاژن، در کارآزمایی‌های اسپلیت‌فیس باعث کاهش تعداد منافذ و بهبود بافت پوست شده‌اند و معمولاً به چند جلسه با فواصل چند هفته‌ای نیاز دارند.

لیزر Nd:YAG طول‌موج ۱۰۶۴ نانومترحالت‌های Q-switched و long-pulsed این لیزر در مطالعات مختلف برای درمان منافذ بزرگ به‌ویژه در پوست‌های آسیایی استفاده شده‌اند و بهبود قابل‌مشاهده با حداقل زمان نقاهت و عوارض خفیف گزارش شده است.

حالت‌های Q-switched و long-pulsed این لیزر در مطالعات مختلف برای درمان منافذ بزرگ به‌ویژه در پوست‌های آسیایی استفاده شده‌اند و بهبود قابل‌مشاهده با حداقل زمان نقاهت و عوارض خفیف گزارش شده است.

لیزرهای پیکوسکند مثل پیکو الکساندرایت ۷۵۵ نانومتردر یک مطالعه روی بیش از صد بیمار، استفاده از لیزر پیکوسکند با لنز فوکوس باعث کاهش معنی‌دار تعداد منافذ و شاخص‌های تصویربرداری شد و رضایت بالای بیمار و ایمنی مناسب گزارش گردید.

در یک مطالعه روی بیش از صد بیمار، استفاده از لیزر پیکوسکند با لنز فوکوس باعث کاهش معنی‌دار تعداد منافذ و شاخص‌های تصویربرداری شد و رضایت بالای بیمار و ایمنی مناسب گزارش گردید.

مزوتراپی بوتاکس داخل‌درمال (Microbotox)تزریق مقادیر بسیار رقیق بوتولینوم توکسین نوع A داخل درم، در مطالعات گذشته‌نگر و کارآزمایی‌های کوچک باعث کاهش چربی سطحی، هموارتر شدن بافت و کاهش تراکم منافذ تا چند ماه شده است؛ انتخاب بیمار و تکنیک تزریق بسیار مهم است.

تزریق مقادیر بسیار رقیق بوتولینوم توکسین نوع A داخل درم، در مطالعات گذشته‌نگر و کارآزمایی‌های کوچک باعث کاهش چربی سطحی، هموارتر شدن بافت و کاهش تراکم منافذ تا چند ماه شده است؛ انتخاب بیمار و تکنیک تزریق بسیار مهم است.

ترکیب اولتراسوند متمرکز (MFU-V) با بوتاکس داخل‌درمالترکیب سونوگرافی متمرکز با دید (MFU-V) سطحی و تزریق داخل‌درمال توکسین در یک جلسه در مطالعه روی بیماران آسیایی تا حدود ۶۰ درصد کاهش در تعداد منافذ و پایداری اثر تا ۲۴ هفته نشان داده است.

ترکیب سونوگرافی متمرکز با دید (MFU-V) سطحی و تزریق داخل‌درمال توکسین در یک جلسه در مطالعه روی بیماران آسیایی تا حدود ۶۰ درصد کاهش در تعداد منافذ و پایداری اثر تا ۲۴ هفته نشان داده است.

پیلینگ شیمیایی با AHA/BHA و در موارد منتخب TCAپیل‌های گلیکولیک و سالیسیلیک با لایه‌برداری کنترل‌شده، کومدون‌ها و بافت ناصاف اطراف منافذ را بهبود می‌دهند و در برخی پروتکل‌ها از TCA با تکنیک نقطه‌ای داخل منفذ هم استفاده شده است؛ تنظیم عمق و نوع پیل بر اساس تیپ پوستی ضروری است.

پیل‌های گلیکولیک و سالیسیلیک با لایه‌برداری کنترل‌شده، کومدون‌ها و بافت ناصاف اطراف منافذ را بهبود می‌دهند و در برخی پروتکل‌ها از TCA با تکنیک نقطه‌ای داخل منفذ هم استفاده شده است؛ تنظیم عمق و نوع پیل بر اساس تیپ پوستی ضروری است.

مواد تزریقی کلاژن‌ساز و فیلرهای سطحیتزریق سطحی هیالورونیک اسید رقیق یا پلی‌دی‌ال‌لاکتیک اسید در مطالعات اولیه باعث سفت‌تر شدن بافت و کاهش امتیاز منافذ شده است، اما شواهد هنوز محدود است و باید با احتیاط و توسط متخصص مجرب انجام شود.

تزریق سطحی هیالورونیک اسید رقیق یا پلی‌دی‌ال‌لاکتیک اسید در مطالعات اولیه باعث سفت‌تر شدن بافت و کاهش امتیاز منافذ شده است، اما شواهد هنوز محدود است و باید با احتیاط و توسط متخصص مجرب انجام شود.

الگوهای روتین (صبح/شب)

۳ الگو

نرمال، چرب، مختلط

صبح

روتین صبح برای پوست چرب و مختلط با منافذ باز

  • شست‌وشو با شوینده ژلی یا فومی ملایم مخصوص پوست چرب/مختلط.
  • استفاده از تونر آبرسان سبک در صورت نیاز، بدون الکل‌های خشک‌کننده قوی.
  • سرم نیاسینامید یا محصول کنترل‌کننده چربی روی ناحیه T-zone.
  • مرطوب‌کننده سبک، ژلی یا لوسیون غیرکومدوژنیک.
  • ضدآفتاب طیف‌وسیع SPF ۳۰ یا بالاتر با فینیش مات روی کل صورت و گردن.

چرب، مختلط

شب

روتین شب برای پوست چرب با منافذ قابل‌دید

  • در صورت استفاده از ضدآفتاب و آرایش، پاک‌کردن اولیه با یک پاک‌کننده روغنی سبک یا میسلار واتر، سپس شوینده ملایم.
  • ۳ تا ۴ شب در هفته، استفاده از محصول حاوی اسید سالیسیلیک با غلظت پایین روی نواحی دارای منافذ باز.
  • در شب‌های دیگر، استفاده از رتینول با غلظت پایین روی صورت به‌جز دور چشم و گوشه بینی.
  • مرطوب‌کننده سبک برای حفظ سد پوستی؛ در صورت خشکی می‌توان از کرم کمی غلیظ‌تر فقط روی گونه‌ها استفاده کرد.
  • اجتناب از اسکراب‌های فیزیکی خشن که می‌توانند منافذ را ملتهب و برجسته‌تر کنند.

خشک، حساس

شب

روتین شب برای پوست حساس با منافذ قابل‌دید

  • شست‌وشو با پاک‌کننده کرمی یا فومی بسیار ملایم بدون عطر قوی.
  • استفاده از سرم آبرسان حاوی هیالورونیک اسید یا ترکیبات تسکین‌دهنده.
  • در صورت نیاز به رتینول، شروع با غلظت بسیار پایین و یک‌شب‌درمیان، بعد از مرطوب‌کننده (روش لایه‌گذاری ملایم).
  • مرطوب‌کننده ترمیم‌کننده سد پوستی روی کل صورت، به‌ویژه روی گونه‌ها و اطراف بینی.
  • خودداری از استفاده همزمان چند محصول لایه‌بردار شیمیایی برای جلوگیری از قرمزی و سوزش.