روغن نارگیل
یک روغن گیاهی غنی از اسیدهای چرب اشباع که به نرم‌کردن پوست و حفظ رطوبت کمک می‌کند
نام‌های دیگر
- مترادف‌ها (انگلیسی/INCI)
- Coconut Oil، Oleum Cocos، Copra Oil، Coconut Butter
- نام‌های رایج فارسی
- کوکونات اویل
در یک نگاه
- عملکرد
- مرطوب‌کننده
- ضدپیری
- آرام‌بخش
- آنتی‌اکسیدان
- ترمیم‌کننده سد پوستی
- ضدالتهاب
- التیام‌بخش زخم
- نرم‌کننده
- منبع/منشاء
- گیاهی
- مناسب برای نوع پوست
- مناسب پوست خشک
- مناسب پوست حساس
- پوست معمولی
- نوع ترکیب
- نرم‌کننده‌ها
- رطوبت‌رسان‌ها
- فواید
- روشن‌کنندگی
- ضدقرمزی
- یکنواخت‌کننده پوست
- نگهداری رطوبت
می‌توانم استفاده کنم؟
کومدون زایی4 (Highly Comedogenic)
این رتبه برای خودِ ماده است، نه برای محصولی که آن را دارد: یک فرمول چرب می‌تواند منافذ را ببندد حتی وقتی مادهٔ فعالش کومدوژن نیست.
منبع
منابع همین صفحه
محدوده غلظت1-100%
محدودهٔ غلظتی که در منابع این صفحه اثر گزارش شده است. زیر این محدوده اثر معناداری ثبت نشده و بالاتر از آن اثر بیشتری اضافه نمیشود ولی احتمال تحریک بالا می‌رود.
منبع
منابع همین صفحه
روی هر کارت بزنید تا دلیل و منبعش را ببینید.
برای این نگرانی‌ها
۳ نگرانی پوستی که این ماده در آن‌ها بررسی شده است
چه کار می‌کند؟
روغن نارگیل یک روغن گیاهی استخراج شده از مغز میوه نارگیل است که سرشار از اسیدهای چرب اشباع، به ویژه لوریک اسید (حدود ۵۰٪) می‌باشد. این ترکیب به عنوان یک امولیانت (نرم‌کننده) قوی عمل می‌کند و با ایجاد یک لایه محافظ روی سطح پوست، از تبخیر آب جلوگیری کرده و به حفظ رطوبت کمک می‌کند.
مکانیسم اثر این روغن عمدتاً مربوط به محتوای بالای لوریک اسید آن است که خواص ضد میکروبی و ضد التهابی دارد. اگرچه این اسید چرب می‌تواند به کاهش باکتری‌های ایجادکننده آکنه کمک کند، اما ساختار کلی روغن به شدت کومدوژنیک است و ممکن است منافذ پوست را مسدود کند.
این روغن برای پوستهای بسیار خشک، زبر و دارای اگزما بسیار مناسب است، اما به دلیل رتبه بالای کومدوژنیک (۴ از ۵)، استفاده از آن برای پوستهای چرب و مستعد آکنه توصیه نمیشود. روغن نارگیل معمولاً به صورت خالص (۱۰۰٪) یا در ترکیب با سایر محصولات مرطوب‌کننده استفاده میشود.
درباره‌ی روغن نارگیل
روغن نارگیل چیست؟ روغن نارگیل (Coconut Oil) یک روغن گیاهی نیمه‌جامد است که از گوشت سفید یا مغز میوه نارگیل (Cocos Nucifera) استخراج میشود. این روغن به دلیل ترکیب منحصر به فرد اسیدهای چرب خود،…
مزایا
بهبود قابل توجه درماتیت آتوپیک (اگزما)
روغن نارگیل بکر (VCO) با خواص نرم‌کنندگی و ضدالتهابی، علائم اگزما را به طور مؤثرتری نسبت به روغن‌های معدنی کاهش می‌دهد. در یک کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور روی ۱۱۷ کودک مبتلا به اگزمای خفیف تا متوسط، استفاده موضعی از روغن نارگیل به مدت ۸ هفته منجر به بهبود ۶۸.۲۳ درصدی در شاخص شدت اگزما (SCORAD) شد، در حالی که گروه روغن معدنی تنها ۳۸.۱۳ درصد بهبود داشتند.
تقویت سد دفاعی و حفظ رطوبت پوست
این روغن با ایجاد یک لایه انسدادی (Occlusive) روی پوست، از تبخیر آب جلوگیری کرده و هیدراتاسیون لایه شاخی را افزایش می‌دهد. مطالعه‌ای مقایسه‌ای نشان داد که اثربخشی روغن نارگیل در کاهش هدررفت آب از سطح پوست (TEWL) و افزایش لیپیدهای سطح پوست با روغن معدنی برابری می‌کند، اما بیماران تمایل بیشتری به استفاده از روغن نارگیل داشتند.
فعالیت ضد باکتریایی علیه استافیلوکوکوس اورئوس
اسید لوریک موجود در روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی قوی است که می‌تواند کلونیزاسیون باکتری‌های بیماری‌زا را روی پوست کاهش دهد. تحقیقات نشان دادهاند که در بیماران مبتلا به درماتیت آتوپیک، استفاده از این روغن باعث کاهش ۹۵ درصدی در کلونی‌های باکتری استافیلوکوکوس اورئوس (عامل اصلی عفونت‌های پوستی) میشود، در حالی که روغن زیتون چنین اثری نشان نداد.
تسریع روند ترمیم زخم و کلاژن‌سازی
روغن نارگیل می‌تواند فعالیت فیبروبلاست‌ها و تولید کلاژن را در بافت آسیب‌دیده تحریک کند. مطالعات حیوانی و بافتی نشان دادهاند که درمان زخم‌ها با روغن نارگیل بکر منجر به افزایش قابل توجه در کلاژن محلول در پپسین و تسریع زمان اپیتلیال‌سازی (بازسازی پوست) میشود که به بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک می‌کند.
محافظت ضدالتهابی در برابر اشعه UVB
ترکیبات پلی‌فنولی و اسیدهای چرب موجود در عصاره روغن نارگیل می‌توانند پاسخ‌های التهابی ناشی از اشعه فرابنفش را مهار کنند. یک مطالعه آزمایشگاهی روی پوست انسان نشان داد که استفاده از این روغن بیان مارکرهای التهابی را پس از تابش UVB کاهش می‌دهد و به حفظ ساختار سد دفاعی پوست کمک می‌کند.
فرم‌های رایج
روغن خالص (Virgin Coconut Oil)
فرم جامد در دمای اتاق که با حرارت بدن ذوب میشود؛ خالص‌ترین حالت برای مصارف درمانی و بدن.
بالم پاک‌کننده (Cleansing Balm)
فرمولاسیونی نیمه‌جامد که با تماس با پوست به روغن تبدیل میشود؛ برای پاکسازی عمیق آرایش بدون خشک کردن پوست.
لوسیون بدن
امولسیون آب در روغن با غلظت کمتر (۵-۱۵٪) برای استفاده روزانه و جذب سریع‌تر نسبت به روغن خالص.
کرم ترمیم‌کننده لب
به دلیل خاصیت خوراکی و نرم‌کنندگی بالا، در محصولات مراقبت از لب بسیار رایج است.
روغن حامل (Carrier Oil)
به عنوان پایه برای رقیق‌کردن روغن‌های اساسی (Essential Oils) قوی مانند درخت چای یا اسطوخودوس استفاده میشود.
بیشتر بدانید
نحوه استفاده
روغن نارگیل را می‌توانید بسته به نیاز پوست خود، یک تا دو بار در روز (صبح یا شب) استفاده کنید. از آنجا که این روغن بافتی غنی دارد، استفاده شبانه برای ترمیم عمقی و حفظ رطوبت در طول خواب ایده‌آل است. برای پوستهای خشک بدن، استفاده بلافاصله بعد از حمام روی پوست نمدار بهترین نتیجه را می‌دهد.
مقدار کمی از روغن (در حد چند قطره برای صورت یا مقدار بیشتر برای بدن) را بین کف دست‌ها گرم کنید تا ذوب شود، سپس با حرکات دایره‌ای ملایم روی پوست ماساژ دهید. اگر از آن به عنوان پاک‌کننده آرایش استفاده می‌کنید، مقداری از روغن را روی صورت خشک ماساژ دهید تا آرایش حل شود، سپس با یک پارچه گرم و مرطوب یا شوینده ملایم آبکشی کنید.
این روغن به عنوان یک لایه انسدادی عمل می‌کند، بنابراین بهتر است آن را بعد از محصولات آبرسان مانند سرم‌های هیالورونیک اسید یا لوسیون‌های سبک استفاده کنید تا رطوبت را در پوست حبس کند. برای درمان اگزما یا خشکی شدید، استفاده مداوم به مدت حداقل ۴ تا ۸ هفته برای مشاهده بهبود سد دفاعی پوست توصیه میشود.
نکات لایه‌بندی
- همیشه به عنوان آخرین مرحله روتین (بعد از مرطوب‌کننده) استفاده کنید تا رطوبت را قفل کند
- برای پاک کردن آرایش ضدآب چشم، قبل از شوینده اصلی (روش دو مرحله‌ای) به کار ببرید
- روی پوست نمدار (بلافاصله بعد از حمام) استفاده کنید تا جذب بهتری داشته باشد
- از ترکیب آن با سرم‌های سنگین و روغنی دیگر خودداری کنید تا باعث انسداد منافذ نشود
- در صورت استفاده در روز، حتماً روی آن ضدآب بزنید (هرچند خود روغن SPF ناچیزی دارد)
هشدار کوتاه
برای پوستهای چرب و مستعد آکنه توصیه نمیشود (بسیار کومدوژنیک). در صورت حساسیت به آجیل‌ها با احتیاط مصرف شود.
هشدار مفصل
خطر ایجاد آکنه (Comedogenic): روغن نارگیل دارای رتبه کومدوژنیک ۴ از ۵ است، به این معنی که احتمال مسدود کردن منافذ پوست و ایجاد جوشهای سرسیاه و سرسفید در آن بسیار بالاست. افراد با پوست چرب یا مستعد آکنه باید از استفاده آن روی صورت خودداری کنند.
آلرژی و واکنش متقاطع: اگرچه نارگیل از نظر گیاه‌شناسی یک "میوه" است و نه "آجیل"، اما سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) آن را در دسته آجیل‌های درختی طبقه‌بندی کرده است. موارد نادری از واکنش‌های آلرژیک متقاطع بین نارگیل و سایر آجیل‌ها (مانند گردو یا فندق) گزارش شده است. قبل از استفاده گسترده، تست پچ (Patch Test) روی بازو توصیه میشود.
ایمنی در بارداری: استفاده موضعی از روغن نارگیل بکر در دوران بارداری برای پیشگیری از ترک‌های پوستی (استرچ مارک) و مرطوب‌سازی ایمن در نظر گرفته میشود و هیچ عارضه جانبی شناخته شده‌ای برای مادر یا جنین گزارش نشده است.
یادداشت آلرژن/عطر
IRC: 4 | Stability: High (oxidation resistant) | pH: N/A (Anhydrous) | Solubility: Oil
ترکیبات سازگار
۶ ترکیبی که می‌توان با این ماده استفاده کرد
- آلوئه ورا
- سدیم هیالورونات
- سرامید
- گلیسیرین
- هیالورونیک اسید
Colloidal Oatmeal
مشخصات شیمیایی
- CAS Number
- 8001-31-8
- فرمول شیمایی ترکیب
- Complex Mixture
- وزن مولکولی
- ~638-700 g/mol (Average for triglycerides)
منابع
۱۰ منبع
- The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD index, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis: a randomized, double-blind, clinical trialInternational Journal of Dermatology2014
- A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosisDermatitis2004
- Novel antibacterial and emollient effects of coconut and virgin olive oils in adult atopic dermatitisDermatitis2008
- Effect of topical application of virgin coconut oil on skin components and antioxidant status during dermal wound healing in young ratsSkin Pharmacology and Physiology2010
- Enhanced barrier functions and anti-inflammatory effect of cultured coconut extract on human skinFood and Chemical Toxicology2017
- Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): A phytochemical and pharmacological reviewBrazilian Journal of Medical and Biological Research2015
- Molecular interactions of plant oil components with stratum corneum lipids correlate with clinical measures of skin barrier functionExperimental Dermatology2014
- Final report on the safety assessment of Cocos nucifera (coconut) oil and related ingredientsInternational Journal of Toxicology2011
- Cross-reactivity between coconut and hazelnut proteins in a patient with nut allergyAnnals of Allergy, Asthma & Immunology2004
- Potential of herbs in skin protection from ultraviolet radiationPharmacognosy Reviews2011